Яна Дерябина

Массаж

Массаж — это терапевтическая техника, представляющая собой ручное воздействие на ткани тела при помощи различных приемов, таких как поглаживание, растирание, вибрация и разминание. Он применяется для снятия боли, мышечного напряжения, стресса, улучшения циркуляции крови и общего оздоровления. Массаж может быть ручным или аппаратным, а также делиться на виды по силе воздействия (поверхностный, средний, глубокий) и темпу (быстрый, средний, медленный